Obesidade.
Emagrecer pra continuar caminhando,respirando,vivendo.
Sem exagero.
Minha obesidade chegou naquele nível onde, ou emagreço ou morro.
Como não tenho tendencias suicidas, estou TENTANDO mudar minha relação com a comida.
E irei comentar aqui a respeito do meu progresso, e das minhas quedas.
Estou "em dieta" desde o dia 27/01, fiquei 40 dias sem doce e controlei a alimentação, um controle leve,mas,que tem se mostrado eficaz.Também estou fazendo caminhadas curtas,no período da manhã.
E comendo de 3 em 3 horas.
A cada 40 dias, me presenteio com 2 dias de "pé na jaca", -jaquei- dia 8 e 9/3 e a próxima "jaca" é dia 18/4, sexta feira antes da Pascoa! Estou prevendo uma imensa -jacada-!
Estou contente,pq tenho uma meta,minha,não de médicos,de perder de 10 a 15 kgs até o fim do ano, e nesse período já perdi 2.700, sem remédios. E o resultados dos exames que fiz ontem,foram bem animadores.
A maioria das pessoas, inclusive o meu médico,indica a cirurgia bariátrica,mas, não penso em fazer, conheço varias pessoas que fizeram, e ao meu ver, a qualidade de vida sofreu mudanças que não seriam psicologicamente aceitáveis para mim.
Enfim, vou contar aqui a minha "luta" . Também vou passar umas receitinhas diet, dicas,produtos,etc...
Tudo que eu ache que vale a pena compartilhar.
Berjocas!
Bolo de Laranja com Cobertura de Brigadeiro. 100% Diet.
Nenhum comentário:
Postar um comentário